Вера Брежнева поделилась секретами молодости и красоты

По ее словам, никакой крем не поможет, если не вести правильный образ жизни и заниматься спортом. Украинской певице Вера Брежневой недавно исполнилось 40 лет. Теперь в Instagram-stories звезда раскрыла главные секреты молодости своего тела.

Брежнева перечислила топ-5 правил, которые помогают ей выглядеть свежо: ложиться спать до 23.00 не растягивать кожу регулярно (1-2 раза в неделю) делать скраб делать check-up организма и по назначениям принимать добавки (они тоже влияют на состояние кожи) регулярно делать самомассаж шейно-плечевой зоны (расслаблять ее). Также она заявила, что главное правило ухода за собой это сон. "Это главная составляющая здоровья.

Ложиться спать не позднее 23.00, а еще лучше - до 22. Тело дольше остается молодым благодаря тренировкам, питанию и сну. Нет никаких секретов.

Но и поблажек тоже нет. Волшебного крема не существует", - сказала Брежнева. Напомним, ранее Брежнева показала фанатам снимки с мужем и дочерью.