Великий пост 2022 начинается 7 марта: сколько продлится и в чем себя нужно ограничить, кроме еды. Как правильно соблюсти традиции с комфортом для организма

Что церковь запрещает в Великий пост. Фото: pixabay.com

Пост не стоит считать диетой, это время, когда человек может очистить душу и тело. Значение поста:

прощение врагов; чтение молитв; соблюдение правил приема пищи; освобождение от обид; очищение человека от злости и зависти.

Длительность поста в этом году с 7 марта до 23 апреля.

Есть правила приема пищи. Поэтому важно знать, что нужно есть, а на что есть запрет:

все то, что является животным продуктом; усиленный вкус пищи – много соли, сахара; растительное масло (можно в отдельные дни); алкоголь (иногда можно вино); жирное сладкое, например, сдоба.

Нельзя переедать. Каждый день разрешено особое питание.

Считается, что это время проверки и воспитания себя. Придерживаться стоит не просто ограничений от еды, но и отказаться от некоторых удобств, чтобы приобретать духовные ценности.

Вино можно пить только в объеме 2-х бокалов в воскресенье. Алкоголь под запретом в иные дни. Табакокурение нужно отложить на время всего поста.

В пост не стоит устраивать застолья, вечеринки и развлечения. Нельзя негативно мыслить, в пост не стоит злиться и ругаться.

Во время поста можно законно оформить отношения, но не гулять свадьбу. Однако, венчание в это время лучше не устраивать.

Разрешено крещение детей, а вот отмечать день рождения детей, а лучше скромно. Без развлечений, музыки и танцев.

В свободное время лучше молиться в храме. Помощь в период поста приветствуется: благотворительность, помощь родным и близким. А также лучше помогать нуждающемуся.