Важно знать: как повысить иммунитет в период пандемии?

Лучшие способы увеличить защитные силы своего организма не только с помощью правильного питания и витаминов, сообщает Sputnik.

Устойчивый к инфекциям и вирусам иммунитет - настоящее богатство современного человека, особенно в сложный период пандемии коронавируса. Вот только укрепить его йогуртами, витаминными комплексами и лекарственными корешками удается не всегда. Имунная система состоит из множества рецепторов, клеток и серьезного пула задач, для которого чай с лимоном, шерстяной шарф или питательный смузи - не что иное, как мелочь. Но, если эффективность иммунитета снижена, человек может с легкостью заболеть, и никакие народные рецепты не помогут повысить его.

А вот какие способы справятся с задачей на ура.