В Турции назвали пять продуктов, мешающих похудеть
Турецкие специалисты назвали пять основных продуктов, которые мешают сбросить вес, даже если человек ограничивает употребление калорий и повышает физическую активность. Исключение этих продуктов из рациона поможет сделать любую диету более эффективной.
Диета в первую очередь ассоциируется у многих с потреблением малого количества калорий. Однако наряду с тем, что количество потребляемых калорий должно соответствовать скорости вашего обмена веществ, также важны состав и частота потребляемой в течение дня пищи. Некоторые продукты непосредственно мешают избавиться от лишних килограммов во время диета, отмечает турецкое издание Cumhuriyet и перечисляет пять из них.
Жареное
В материале указывается, что подвергнувшиеся жарению мясо, рыба,
Читать на mk.ru

