
В стакане обычной воды с утра нашли неожиданную пользу
Считается, что японцы пьют обычную воду натощак сразу после пробуждения каждое утро. Стало известно, в чем заключается польза такого ритуала.
Регидратация организмаШесть-восемь часов сна – это долгий период, когда человек обходится без потребления воды. Однако выпивать два или три стакана сразу после пробуждения – это простой способ быстро восстановить уровень влаги в организме, говорят специалисты.
Бодрость и энергияЭксперты рекомендуют начинать утро со стакана воды, поскольку утверждают, что это позволит окончательно проснуться и взбодриться. Обезвоженность способна лишить человека энергии, пишет The Berkey.
Мозговая активностьМозг состоит более чем на 70% из воды, а продолжение гидратации полезно для поддержания его оптимальной
Читать на profile.ru

