Психолог Акимова раскрыла неожиданную пользу смеха для укрепления иммунитета

Смех имеет ряд неожиданных преимуществ для здоровья, а также способен укреплять иммунитет. Подробности по этой теме озвучила психолог Надежда Акимова, работающая также инструктором по йоге смеха.

Изображение взято с: pexels.com Оказалось, что когда человек смеется, его дыхание становится похожим на дыхание во время занятий йогой. Обычно индивид делает глубокий вдох, набирая воздух в диафрагму, после чего происходят частые и относительно короткие выдохи.

При правильном дыхании организм человека получает много кислорода, попутно оттуда удаляется углекислый газ. Психолог отметила, что таким образом можно защититься от множества болезней, а также укрепить иммунную систему.