
В России развеяли популярное заблуждение о потреблении воды
Терапевт Ольга Кашубина призвала россиян не заставлять себя выпивать ежедневно по 2 литра воды, если организм этого не требует. Вместе с этим она рекомендует не игнорировать сигналы жажды в жару.
Эксперт развенчала популярный миф о необходимости ежедневного употребления двух литров чистой воды. Об этом автор книги «Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохранения» Ольга Кашубина рассказала в беседе с радио Sputnik.
Как отметила специалист, не стоит устраивать организму «пытку» водой, стремясь выполнить рекомендацию об обильном питье. По мнению Кашубиной, организм сам даст понять, что ему не хватает жидкости, и не стоит наполнять его водой без наличия потребности в этом.
Вместе с этим эксперт предупредила россиян, что недостаток
Читать на versia.ru
