

В понедельник подарите радость телу и душе
15 июня — первый рабочий день после длинных выходных будет бодрым, если его правильно начать. Несколько способов как раз есть в рекомендациях URA.RU. Заботливо собранные нами в онлайне актуальные и полезные знания не только зададут темп вашей новой рабочей неделе, но и позволят взглянуть на привычную жизнь по-новому.
Что сделать до работы?
Сертифицированный фитнес-тренер Вероника Василевич разработала зарядку для занятых. Комплекс упражнений занимает всего 10 минут, но должен взбодрить на весь день. А на завтрак — три способа в духе «все смешал и готово». За готовкой и завтраком можно послушать 20-минутный воодушевляющий подкаст «Четыре суровые истины, которые сделают вас лучше».
Ч
Читать на ura.news