В Минздраве рассказали, когда следует обращаться за помощью к психологу

Из-за полномасштабной войны в Украине около 15 миллионов украинцев будут нуждаться в помощи психологов и психиатров, считают в Минздраве Украины. В Министерстве здравоохранения прогнозировали, что из-за полномасштабной войны в Украине около 15 миллионов украинцев будут нуждаться в помощи психологов и психиатров, и рассказали о "красные флажках", которые сигнализируют о том, что следует обратиться к специалисту.

"Представим, что вы имеете важный экзамен. Волноваться и стрессировать перед таким испытанием - нормально.

Но если вы беспокоитесь настолько сильно, что пропускаете учебный день, чтобы этот экзамен не сдавать, это может быть серьезным сигналом, ведь тревога нарушает повседневную рутину", - проводят параллели в Минздраве. Если один или несколько нижеуказанных признаков длятся более двух недель, это может свидетельствовать о проблемах с психическим здоровьем.

Изменения настроения: чувство печали или подавленности в течение длительного времени без конкретной причины; постоянные заметные изменения настроения от очень хорошего к очень плохому; постоянное или чрезмерное волнение из-за стрессовых событий или случаев; ощущение пустоты или апатии к тем аспектам жизни, которые раньше доставляли удовольствие; вспышки гнева, агрессивности, применения насильственных действий к другим; проблемы с эмпатией по поводу мыслей и чувств других людей. Изменения поведения: появление суицидальных мыслей или поведения; нанесение себе повреждений, например, порезов; ощущение "потери времени" или появление значительных пробелов в памяти; отказ от общения с друзьями, членами семьи или участия в мероприятиях, которые вам нравились раньше; навязчивые мысли или вера в то, что не реально; появление галлюцинаций или сенсорных переживаний,