
В Минздраве рассказали, как правильно выйти из самоизоляции
Главный клинический психолог Минздрава России Юрий Зинченко дал несколько советов, как выйти из самоизоляции без вреда для здоровья. Он подчеркнул, что в ходе самоограничений жизненный тонус человека снижается, хотя сам он может этого и не заметить.
— Первое время важно продолжать соблюдать профилактические меры, не пытаться за один день посетить все места общественного пользования, о которых мечталось весь период самоизоляции. Поэтому лучше всего постараться разработать индивидуальный график выхода из режима самоизоляции, распределить во времени и среди всех членов семьи выхода из дома и посещение различных общественных мест. Это позволит не только обезопасить себя, но и самоорганизоваться, правильно распределить собственный физический
Читать на gazeta.a42.ru

