
В Минздраве назвали способ похудения на арбузах
Москва, 28 июл 2020. .
Научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, академик РАН Виктор Тутельян в интервью для издания «Комсомольская правда» рассказал о том, сколько кусочков арбуза следует съедать в день, чтобы не навредить собственному здоровью.В ягоде содержится множество бета-каротина, витамины В5, А, В6, а также кальций, магний, кремний, натрий, железо и даже фосфор. Все эти элементы необходимы организму для нормального функционирования.По словам Тутельяна, при умеренном употреблении арбуза можно притупить чувство голода, что весьма полезно при похудении. Помимо этого в мякоти летнего десерта много жидкости, которая способствует выведению токсинов и шлаков.«Но, добавляя
Читать на live24.ru
