В МЧС рассказали, от чего стоит отказаться во время сильной жары
Во время жары следует воздержаться от распития спиртных напитков и избегать физических нагрузок. Об этих и других правилах поведения в жару сообщается на МЧС РФ.
В ведомстве в первую очередь рекомендуют носить светлую воздухонепроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. При этом передвигаться в жару следует неспешно и, если возможно, находясь в тени.
— Посоветуйтесь с врачом, требуется ли вам дополнительное употребление соли во время жары, — добавляют эксперты.
При тепловом ударе необходимо отойти в тень, на ветер или принять душ, а также выпить много воды, поскольку в этом состоянии требуется охладить тело. Если сознание потерял кто-то их окружающих, ему нужно сделать массаж сердца и искусственное дыхание.
Чтобы
Читать на vm.ru

