В МЧС напомнили петербуржцам о питьевом режиме при жаре
В Петербурге и Ленинградской области ожидается аномально жаркая погода. В МЧС рассказали горожанам о том, сколько жидкости нужно пить в такую погоду.
В жаркую погоду человеку необходимо особенно следить за водным балансом организма. Об этом петербуржцам напомнили в МЧС региона накануне аномально жарких выходных.
Человеку необходимо потреблять такой объем жидкости, который восполнит её дефицит в организме, возникающий из-за её потери с потом и мочой. В ведомстве пояснили, что всего необходимо не менее двух литров жидкости в сутки, включая суп, чай (желательно охлажденный, можно подслащенный или подкисленный), кофе, рисовый или вишневый отвары, хлебный квас.
Пить в жаркую погоду необходимо, даже если не хочется. Особенно это важно для пожилых
Читать на neva.today
