Уже через несколько дней: Украина перейдет на зимнее время – куда переводить стрелки

Украинцам напомнили, когда нужно переводить часы на зимнее время Уже через неделю, а именно в следующее воскресенье Украина перейдет на зимнее время. О том, куда переводить стрелки и как подготовить свой организма к новому времени без вреда для здоровья, расскажет наш информационный портал "Стена". Итак, на зимнее время, то есть на час назад, необходимо будет перевести стрелки часов в ночь с 29 на 30 октября.

Делают это, как правило, в 04:00 утра. Однако важно помнить, что дабы не ощущать дискомфорта, необходимо заранее подготовить свой организм к новому времени, а именно, начать ложиться спать немного раньше, чем обычно, а также стараться просыпаться тоже пораньше. Помнить нужно и о правильном питании, которое тоже поможет вашему организму быстрее привыкнуть к новому времени.

То есть, обязательно исключить из своего рациона жирную, жаренную, острую и тяжелую пишу. Побольше необходимо кушать овощей и фруктов, а еще гулять на свежем воздухе. Также стараться не переутомляться и хорошо отдыхать.

От чрезмерных физических нагрузок в этот период времени лучше отказаться. Еще важно постараться меньше нервничать. Полезно будет слушать спокойную расслабляющую музыку и пить травяные чаи.

Отмечается, что такие простые советы помогут вам быстрее привыкнуть к новому времени и при этом хорошо себя чувствовать. Внимание! Если вы заметили перемещение вражеской техники или бензовозов, немедленно сообщайте об этом с помощью телеграм-бота: @stop_russian_war_bot. Так же о перемещении врага можно сообщать в приложении "Дія".