

Увеличить продолжительность жизни на 10 лет помогут пять простых привычек
Специалисты из США рассказали о продлевающих жизнь на 10 лет простых привычках, связанных с изменением образа жизни, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на CNN. Среди таких привычек американские ученые отметили: - исключение курения; - снижение потребления алкоголя; - здоровая диета; - поддержание здорового индекса массы тела; - умеренные или энергичные упражнения. В ходе своего исследования эксперты провели измерение связи между перечисленными пятью факторами и преждевременной смертью.
Для этого они использовали данные о 120 тысячах человек, собранные в период с 1980 по 2014 год. Оказалось, что придерживавшиеся всех пяти привычек в 50 лет женщины в среднем могли прожить еще 43,1 года без таких заболеваний, как сахарный диабет,
. Читать на ufacitynews.ru
