Утренняя чашка кофе может навредить организму: названы оптимальные часы для бодрящего напитка

Специалисты пояснили, как правильно нужно пить кофе Эксперты уже давно говорят о том, что кофе может быть очень полезен. Этот напиток способен снизить риски онкологических заболеваний, а также улучшить работу нервной системы, и многое другое.

Однако при этом важно не только соблюдать меру, но и знать подходящее время для этого горячего напитка, передает информационный портал milanodavai. Достаточно дозы в 200 миллиграммов кофеина, чтобы улучшить память.

Это примерно две чашки приготовленного дома кофе. В ходе исследований выяснили, что это именно та самая идеальная доза: если употребить в день меньше или больше кофеина, то результат будет хуже.

Удачное время для кофе - это не утро. Многие привыкли наслаждаться этим напитком с самого утра, а