Утоляем жажду правильно! Названа неожиданная опасность холодной воды для желудка
Самое важное питательное вещество для нашего организма — это вода. Она участвует во всех процессах жизнедеятельности, улучшает работу мозга, пищеварении, предупреждает старение и позволяет сохранить молодость.
Однако неправильное ее употребление способно принести не пользу, а вред. О чем нужно знать, чтобы сохранить здоровье и не создать себе дополнительные проблемы 5-tv.ru рассказала нутрициолог и эксперт Академии врачей UniProf Ирина Кононенко.
По словам эксперта, наш организм нуждается в чистой, без добавок воде, каждый день. «Утро лучше начинать не с чая или кофе, а именно с теплой воды.
Выпиваем 200 — 250 миллилитров и еще 200 можем выпить в качестве аперитива, то есть, с добавлением сока лимона, алое, куркумы или хлорофилла. Все эти
. Читать на 5-tv.ru



