Употребление чая перед сном способствует потере веса

Эксперты по питанию из Великобритании пришли к выводу, что употребление чая перед сном способствует потере веса. В тоже время отмечается, что речь идет не обо всех напитках. Статья соответствующего содержания опубликована в издании The Sun.

По словам специалистов, стресс проявляется во многих различных формах, но его влияние на метаболизм в основном одинаково. В связи с чем следует минимизировать эту реакцию организма, что даст возможность не только хорошо выспаться, но и похудеть. Идеальным вариантом является чай с корицей, который улучшает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови — оба этих условия имеют важное значение для потери веса. В напиток не стоит добавлять сахар, что сведет на нет эффективность подхо...