УЛІС: турбота про твій ментальний стан

У серпні цього року багато ЗМІ писали про змагання з лінощів, яке проводилося в Чорногорії. Там переможцем мав стати той, хто найбільше зможе пролежати на одному місці. Учасникам було дозволено користуватися смартфоном, читати, їсти та, навіть, спілкуватися один з одним, а вставати дозволялося лише для відвідування вбиральні.

Найлінивішою виявилась учасниця, яка змогла пролежати 117 годин. Ми звикли вважати, що коли людина лінується щось робити, то вона просто не хоче долати труднощі. Але насправді лінь може сповіщати про перевтому та дефіцит фізичних та емоційних ресурсів.Лінощі можуть бути симптомом різних станів — нестачі сну, депресії, хвороб щитовидної залози, анемії, психічних захворювань або стресу.І допоки наша буденність складається саме з суцільного стресу, почуватися не ок — це природно.10 жовтня світ відзначав День ментального здоровʼя, а ми вкотре намагалися обрати найліпший рецепт для покращення свого ментального стану.

Як допомогти собі подолати стрес? Варто лікувати не лише наслідки, а й намагатися по можливості усунути саму причину. Звісно, що зробити це перебуваючи в країні, яка знаходиться у стані війни, важко. Але ми пропонуємо йти до мети покроково — почати робити паузи та відпочивати.

Дуже круто, якщо ви зможете зробити це за містом, де тихо та спокійно. У якості вдалого прикладу для заміського відпочинку ми обрали комплекс УЛІС, де панує цілюща тиша. Важливо, що він ідеально підходить для того, щоб втілити всі рекомендацій по зняттю стреса.