Учителя Раменского рассказали, чем питаться, чтобы укрепить здоровье

Учителя гимназий и школ Раменского городского округа рассказали, чем питаться, чтобы сохранить здоровье тела и организма в тонусе. Они поделились и своим рационом.Во время пандемии коронавируса, сезонных простуд и осенней нагрузки на уроках в школе, учителям важно сохранить здоровье тела, организма и ума.

Некоторые учителя раменских школ поделились, как им это удается.«Я обязательно ем фрукты и овощи, пью ароматный чай. Когда нужно ускорить мозговую деятельность, люблю поесть орехи.

Кусочек шоколада тоже необходимо себе позволять», - рассказала учитель начальных классов Удельнинской школы № 34 Эльмира Басимова.В этом многие поддержали ее. Учителя посоветовали всем есть побольше фруктов и овощей, не забывать про белок и иногда баловать себя