

Ученые выяснили, что 10 минут пробежки улучшают работу мозга
Простая десятиминутная пробежка значительно улучшает работу мозга и поднимает настроение. К такому выводу пришли специалисты университета Цукуба (Япония).
В исследовании приняли участие 26 здоровых мужчин и женщин, которые не занимались бегом. Добровольцев разделили на две группы.
Первая из них принимала участие в нескольких десятиминутных забегах, а вторая была контрольной. Для оценки изменения в активности мозга, японские специалисты использовали тест Струпа, предполагающий сопоставление разных слов и цветов, а также инфракрасную спектроскопию.
Кроме того, с помощью двумерной шкалы определялось настроение участников эксперимента. Как отмечает издание "Ридус", итоги исследования были опубликованы в журнале Scientific Reports.
Читать на ren.tv
