Ученые сравнили пользу пения с эффектом от тренировок в спортзале

Пение положительно влияет на состояние разума и тела. Британские ученые выяснили, что пение является хорошим способом улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы.

Благодаря ему можно «тренировать» сердце, а польза от пения сравнима с положительным эффектом от тренировок в спортзале, сообщает «Медик Форум». Также пение активизирует синтез дофамина, в связи с чем человек лучше спит, а его психологический настрой заметно улучшается.

По их словам, во время исполнения любимых композиций формируется эффект устойчивого удовольствия, который схож с ощущениями занимающихся медитацией людей. Пение положительно влияет как на состояние разума, так и на состояние тела, заключили эксперты.