
Учёные разрешили есть на ночь для похудения
Как «МедикФорум», исследователи пришли к выводу, что не все рекомендации, которых мы придерживаемся, действительно помогают сбросить лишний вес. Так, был развеян миф о позднем ужине.
На ужин можно есть всё что содержит много белка и мало калорий — не более 150. К числу таких продуктов относятся креветки и сыр.
Кроме того, исследователи также советуют почаще гулять рядом с ресторанами быстрого питания. А когда вдоволь нанюхаетесь картошек фри и гамбургеров, взять салат.
По мнению учёных будет, что вы все это только что съели, но без вреда для здоровья. Ещё одна уловка — у мужчин аппетит отбивает синий цвет.
Поэтому можно постелить синюю скатерть и есть с синих тарелок. Если же захотелось сладкого, лучше выбрать конфеты в обёртках, чтобы их
. Читать на news.ru