Ученые рассказали о причине плохого самочувствия по утрам
Ученые из США и Китая рассказали, что является причиной плохого самочувствия по утрам.
Ранее предполагалось, что причина разбитого состояния по утрам, кроется в проблемах желудочно-кишечного тракта и стресса. Исследователи провели анализ качества сна свыше 20 тысяч человек. У добровольцев также был взят анализ мочи. В результате, ученые пришли к выводу, что недостаточное количество воды в организме, может быть причиной недосыпа по утрам. Это связано с тем, что при недостатке воды, начинает вырабатываться антидиуретический гормон, который пробуждает человека. Как считают исследователи, обезвоживание организма лишает человека почти двух часов сна, пишет
Ранее «Вечерняя Москва» , что сомнолог объяснила чувство разбитости после долгого сна.
Читать на vm.ru
