

Ученые рассказали кому не рекомендуется пить воду после пробуждения
Ученые рассказали о пользе употребления воды по утрам. Однако существует категория людей, которым не рекомендуется сразу после пробуждения выпивать жидкость.
К примеру, это пациенты с дискинезией желчевыводящих путей и эрозивным гастритом. Эксперты считают, что плохое самочувствие у человека возникает в результате недостатка влаги в организме.
Из-за обезвоживания может возникать головная боль, набор веса, сухость кожи и депрессия. По этой причине лучше контролировать потребление жидкости.
Существует медицинская норма употребления воды, согласно которой человек должен выпивать 30 мл жидкости на 1 кг массы тела в сутки. Для того, чтобы запустить обменные процессы в организме с утра необходимо отдавать предпочтение 200 мл воды.
Читать на actualnews.org

