
Ученые рассказали, как продлить жизнь с помощью диеты
Согласно новым результатам, следование рекомендациям по здоровому питанию снижает риск ранней смерти на 10% и уменьшает углеродный след. Об этом сообщает информационный портал The Times.
Исследование показало, что строгое соблюдение руководства Eatwell, выпущенного общественным здравоохранением Англии, приносит пользу не только здоровью, но и окружающей среде. Ученые из Лондонской школы гигиены и тропической медицины и Оксфордского университета изучили девять ключевых рекомендаций.
Они включали в себя употребление пяти порций фруктов и овощей в день и по меньшей мере одной порции жирной рыбы и одной нежирной рыбы в неделю. Другие данные показали, что большое количество фруктов, овощей и клетчатки улучшают здоровье сердца и снижают риск
. Читать на newinform.com
