Об этом же в других СМИ
Ученые рассказали, как не набрать вес в новогодние праздники
Ученые выяснили, какие именно продукты позволят не поправиться в новогодние каникулы и восполнить карантинный дефицит серотонина.
Достаточно включить в меню белковую пищу, богатую триптофаном, магнием, марганцем и калием, сообщили «Известиям» ведущие специалисты-биотехнологи.
Как пояснили эксперты, восполнить нехватку гормона счастья серотонина возможно путем поступления триптофана — аминокислоты, которой много в сыре, мясе, рыбе и орехах. Важно употреблять такую белковую пищу в сочетании с овощами.
— Не нужно увеличивать порцию мясного, рыбного или блюд из яиц. Следует грамотно распределить их в течение дня в пределах обычных порций, — пояснила доцент кафедры товароведения и экспертизы товаров Института торговли и сферы услуг
Читать на kubnews.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, как правильно питаться в новогодние праздники gazeta.a42.ru / 5 лет назад
Диетолог Соломатина рассказала, как не растолстеть в новогодние праздники live24.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказал, что к набору веса в праздники приводит не жир mk.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
30.06 / 04:21
Какие напитки эффективно утоляют жажду в жару - ответ экспертов
Специалисты назвали лучшие напитки, которые необходимо употреблять во время жары.
30.06 / 04:21
Паразит в квадрате – открыт новый вид, охотящийся на кордицепс
Жертвой нового биологического вида стал известный кордицепс, превращающий лесных насекомых в марионеток. Теперь его собственная популяция оказалась под угрозой.
30.06 / 04:13
бизнес
экономика
доллар
электромобиль
стартап
Стартап Aseon Labs представил автоматизированные станции для очистки и зарядки роботакси
Стартап Aseon Labs из Редвуд-Сити (Калифорния) представил автоматизированные капсулы размером с парковочное место, предназначенные для осмотра, чистки и зарядки роботакси. Компания описывает их как «роботизированные пит-стопы» для индустрии беспилотных такси.
30.06 / 03:17
30.06 / 01:11
продукты
животные
продукты питания
общество
самит
Мясо страуса оказалось полезнее, чем куриная грудка
Доля опасных соединений в тканях африканской птицы оказалась минимальной. Продукт опередил по безопасности даже речную рыбу.
30.06 / 01:02
происшествия
люди
пожар
общество
климат
Зона невероятной жары: что такое тепловой купол и почему он нависает над нами
В условиях невероятной жары из-за потепления климата ученые рассказали, что такое тепловой купол и что его вызывает.
29.06 / 23:21
29.06 / 23:21
29.06 / 23:21
29.06 / 22:38
технологии
спорт
закон
общество
Автор: эпоха «документы, пожалуйста» в интернете уничтожит конфиденциальность
Автор издания Expression Fire опубликовала колонку, посвящённую проблеме потери конфиденциальности при внедрении проверки возраста в соцсетях.
