Ученые рассказали, как можно защититься от эмоционального истощения и выгорания при работе за компьютером
В связи с практикой самоизоляции и удаленной работой люди начали проводить намного больше времени перед экраном компьютера, планшета, телефона. По мнению специалистов, это провоцирует сильный стресс, пишет «Российская газета».
Эксперты заявили о повышенном риске развития эмоционального истощения и выгорания. Группа ученых из США, Великобритании и Ливана рассказала, как противостоять этим негативным эффектам.
Прежде всего, специалисты призвали СМИ активно распространять информацию о стрессе и выгорании, связанных с пандемией, с целью информирования общественности. По их мнению, это позволит сформировать у молодежи правильное отношение к гаджетам. Также эксперты советуют чаще делать перерывы в работе, онлайн-лекциях и конференциях. Очень
Читать на rosbalt.ru


