Ученые рассказали, чем отличается сон оптимистов и пессимистов

Ученые из Университета штата Иллинойс (США) заявили, что длительность и качество сна у людей с оптимистическим и пессимистическим настроем разные, пишут «Известия» со ссылкой на Science Daily. Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали три с половиной тысячи мужчин и женщин в возрасте от 32 лет до 51 года.

Уровень оптимизма выявляли с помощью специальных тестов и анкетирования. Также проверяли общее состояние здоровья и наличие признаков депрессии.

Параллельно ученые следили за качеством сна участников исследования, изучали его длительность, глубину, легкость засыпания и случаи бессонницы. Как показал эксперимент, оптимисты спят лучше.

Их сон составляет от шести до девяти часов. Участники с позитивным настроем на 74% реже