Ученые признали веганскую диету лучше средиземноморской для похудения и здоровья
Ученые признали веганскую диету лучше средиземноморской. По словам специалистов, данный рацион способствует более эффективному похудению и помогает стабилизировать важные показатели здоровья, в том числе уровень холестерина.
Изображение взято с: Pxhere.com Ученые провели исследование, в котором приняли участие люди с избыточным весом, никогда не болевшие диабетом. Одна половина добровольцев сидела на веганской, а вторая - на средиземноморской диете.
Своих рационов участники придерживались на протяжении 16 недель. При этом у них не было ограничения в калориях.
Участники не отказывались от принимаемых медикаментов и в целом продолжали придерживаться привычного образа жизни. По результатам диеты оказалось, что люди, сидевшие на веганском
. Читать на actualnews.org


