Ученые определили, какие овощи снижают боль и воспаление в суставах

Артрит может возникнуть у людей любого возраста и усложнить выполнение простых повседневных задач. Употребление определенных продуктов способно снизить риск возникновения симптомов и облегчить признаки болезни, сообщают эксперты Азиатского фонда артрита.

По данным специалистов, добавление большого количества брокколи в рацион может замедлить прогрессирование артрита и даже предотвратить его развитие. Она содержит особое соединение, известное как сульфорафан, которое снижает риск воспаления. Кроме того, в этой капусте много кальция, который является ключевым минералом для повышения прочности костей. Этот овощ часто рекомендуют пациентам с остеоартритом, сообщает Express.

«Доказано, что определенные продукты борются с воспалением, укрепляют