
Ученые объяснили, как поднять уровень эндорфина естественным путем
Для повышения уровня эндорфина естественным образом исследователи рекомендуют как можно чаще заниматься в группах с другими людьми. После интенсивных тренировок у людей наступает состояние расслабления и повышается уровень гормона, пишет издание Sasapost.
Повысит секрецию гормона поможет обычный смех. Именно поэтому так полезно проводить время в кампании и веселиться.
Как ни странно, но выработку эндорфина повышает просмотр драматических фильмов. Испытывая грусть и переживания за героев, человек чувствует социальную связь, что делает его более счастливым.
Рекомендуем прочесть:Народные средства, которые снимут зуд после укусов комаров
Ученые доказали, что чтение стихов активирует работу мозга
Эксперт назвала признаки скорого прекращения
Читать на volg.mk.ru
