
Ученые объяснили, как грецкие орехи останавливают процессы старения
Международная группа исследователей внимательно изучила пользу грецких орехов и пришла к выводу, что они останавливают процессы старения. По словам экспертов, все дело в большом количестве омеги-3 жирных кислот, которые помогают организму бороться с воспалительными процессами, пишет портал Food.News.
Ученые внимательно просмотрели данные о диете, физическом состоянии и памяти почти 34 тысяч женщин в возрасте от 50 до 60 лет. Участницы исследования также прошли обследование на хронические заболевания и наблюдались в течение четырех лет. В результате выяснилось, что пожилые женщины, которые съедали по крайней мере две порции грецких орехов в неделю, обладали более крепким здоровьем, чем те, кто ел грецкие орехи не так часто или кто полностью
Читать на mir24.tv

