

Учёные назвали ТОП-5 продуктов для борьбы с брюшным жиром
Диета, способствующая похудению, основана на низком содержании углеводов.
Современные диетологи предлагают множество способов для похудения. Большинство диет основываются на продуктах с низким содержанием жиров. Вместе с тем, эффект от изнурительного недоедания может и не настать. Учёные назвали ТОП-5 продуктов кетодиеты для борьбы с брюшным жиром.
Кетогенная диета противоречит популярным представлениям о похудении. Этот план питания предполагает пищу с высоким содержанием жиров, потребление которой уравновесит дефицит углеводов и небольшое количество белка. Суть диеты заключается в достижении кетоза — состоянии метаболизма, при котором жир стремительно сгорает.
Так, ежедневный рацион должен содержать 75% жир...
Читать на vistanews.ru


