Ученые назвали продукт, ускоряющий обмен веществ

Благодаря быстрому обмену веществ человек легче худеет. Главные помощники в этом – спорт, большое количество жидкости и некоторые продукты, которые улучшают метаболизм. Ускорить обмен веществ помогает красный перец, пишет турецкое издание Milliyet.

По словам диетолога Хюлья Чагатай, этот овощ ускоряет метаболизм с помощью капсаицина – вещества, который содержится в перце и придает ему горький вкус. Кроме того, продукт может сжигать калории и подавлять аппетит. Таким образом, употребление красного перца способствует предотвращению ожирения.

Положительное влияние продукта на обмен веществ подтвердили и японские исследователи. Однако специалисты предупредили, что красный перец следует употреблять в умеренных количествах. Иначе может возникнуть