Ученые назвали неожиданные причины, которые мешают похудению
В попытках похудеть многие люди выматывают свой организм и не достигают желаемого результата. Ученые из Оксфордской Академии рассказали, почему диеты и тренировки не оказывают нужного эффекта, передает портал РИА Новости.
В первую очередь обрести тело мечты мешает гормон кортизол, который вырабатывается в состоянии стресса. Он нарушает обмен веществ в организме. Чтобы нормализовать уровень кортизола необходимо отказаться от кофе, наладить режим дня, употреблять продукты, которые богаты витамином С, овощи и фрукты.
Также похудению препятствует недосып. По словам специалистов, важную роль в снижении веса играет гормон мелатонин, который вырабатывается во время сна. Данный гормон способствует сжигаю жира, расслаблению и наращиванию мышечной
Читать на newinform.com

