Ученые назвали еду, которая поможет справиться с болью в суставах

Многие люди полагают, что боль в суставах появляется с возрастом. Однако зачастую и в более молодом возрасте люди начинают чувствовать дискомфорт в этой области. Специалисты рассказал, как при помощи некоторых продуктов можно облегчить боль в суставах, пишет издание Planet Today.

Ученые сообщают, что боль в суставах появляется из-за неправильного образа жизни, излишней нагрузки на суставы, а также из-за вредных факторов окружающей среды.

Употребляя в пищу продукты, которые оказывают воздействие на воспалительные процессы в суставах, можно значительно снизить симптомы болезни.

Как пишет издание Annals of the Rheumatics Diseases, было проведено исследование, участие в котором приняли 6 тысяч американцев. На протяжении долгого времени первая группа употребляла продукты богатые клетчаткой, а другая половина участников ела крайне мало таких продуктов. Ученые выяснили, что у первой группы людей шансы развития воспалительных заболеваний суставов снизились на 61%.

Также специалисты пришли к выводу, что большое количество пищи, в составе которой содержится клетчатка, оказывает влияние на бактерии, живущие в кишечнике, уменьшая их токсичность на весь организм. К таким продуктам относятся оливковое масло и грейпфрут.