Ученые назвали четыре утренних ритуала, которые могут вызвать опасные болезни
Эксперты назвали четыре опасных утренних привычки, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Отказ от завтрака врачи считают одной из главных проблем жителей мегаполисов. По данным американских ученых, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 87 процентов выше у тех, кто регулярно отказывается от завтрака. Отсутствие еды по утрам сказывается и на весе человека. Люди, которые полноценно питались утром, сжигали за день в два раза больше калорий.
Врачи настоятельно рекомендуют не отказываться от еды в первые часы после пробуждения еще по одной причине уровень сахара в крови у тех участников , кто не пропускал завтрак, был значительно ниже.
Еще одной опасной привычкой эксперты употребление кофе до еды. По мнению
Читать на vm.ru