Ученые назвали 9 простых привычек в зрелом возрасте, которые помогут обрести долголетие
Правильное питание, занятие спортом и другие полезные привычки помогут не только увеличить продолжительность жизни, а и сделать ее более активной и насыщенной. Так вот, по мнению ученых, есть несколько хитростей, которых нужно постоянно придерживаться – это и способствует долголетию.
Об этом рассказывает информационный портал Стена. Привычки, которые помогут всегда чувствовать себя бодро, активно и увеличат продолжительность жизни Пару минут под холодным душем.
Отмечается, что медикам удалось доказать, положительное влияние такого душа на организм. Прохладный душ не только укрепляет иммунитет, а и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также на опорно-двигательную и дыхательную.
Читать на ukrainianwall.com

