Ученые назвали 11 продуктов, которые не стоит брать в супермаркете

healthinfo.ua.1. Ароматизированные коктейли и йогуртыКак правило, это просто пересахаренная версия когда-то здорового продукта.

Внимательно читайте состав таких йогуртов, чтобы убедиться, что белка в них больше, чем сахара.2. КонфетыПросто не останавливайтесь рядом с полками конфет.

Это сэкономит вам кучу денег и сбережет здоровье.3. Колбаса и сыр в нарезкахВ них много натрия (до 30% от рекомендуемой суточной нормы) и насыщенных жиров, и совсем не содержится клетчатки.4.

Готовые коктейлиКонечно, «Маргарита» и «Кровавая мэри» и сами по себе не полезные напитки, но их готовые версии в магазинах — это просто сахарные бомбы.5. Продукты с трансжирамиЧастично гидрированные масла или трансжиры представляют собой искусственный тип насыщенных жиров,