Ученые нашли средство для улучшения памяти у пожилых людей

ПИТТСБУРГ, 19 февраля, ФедералПресс. Занятия спортом и регулярные физические нагрузки улучшают память у пожилых людей. К такому выводу, как пишут СМИ, пришли ученые Университета Питтсбурга. Результаты исследования изложены в статье в Communications Medicine. Исследования они проводили на грызунах: физические нагрузки увеличивают кровоснабжение мозга, что положительно сказывается на памяти.

Эффективность нагрузок для человеческой памяти была подтверждена при анализе 1279 исследований.Как установили ученые, особенно полезны физические нагрузки для людей от 55 до 68 лет: у них при занятиях спортом наблюдались наиболее серьезные улучшения памяти. Более скромные результаты давали физические нагрузки для людей в возрасте от 69 до 85 лет.Приступать к регулярным физическим нагрузкам необходимо как можно раньше.