Ученые нашли приятную альтернативу бегу, улучшающую здоровье – Учительская газета

Британские ученые назвали неочевидную, но очень приятную, замену бегу, которая может способствовать улучшению здоровья

Кандидат наук британского Университета Ковентри Чарльз Джеймс Стюард заявил, что купание в горячей воде или просто принятие ванны повышает температуру тела и частоту сердечных сокращений, как и во время кардиотренировки. Он отметил, что горячие водные процедуры не помогут похудеть, зато снизят риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученый пояснил, что горячая вода способствует росту новых кровеносных сосудов в организме человека, The Sun.

По словам Стюарда, у людей старшего возраста или имеющих хронические заболевания физические нагрузки могут вызвать боль. Проведенные исследования показали, что регулярные ванны с горячей