
Ученые изучили последствия непостоянного графика сна
Они обнаружили резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна.
Ученые из Женской больницы Бригама (США) изучили влияние непостоянных графиков сна на организм. Исследователи выяснили, что сдвиги в режиме на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%, пишут «Известия» со ссылкой на Daily Mail.
Специалисты в течение 6 лет следили за группой из более 2 тыс. человек в возрасте от 45 до 84 лет. Они обнаружили резкие различия в нарушениях обмена веществ в зависимости от регулярности режима сна. По словам ученых, значение имел каждый час несоответствия режима сна и бодрствования.
<... Читать на 365news.biz

