
Ученые доказали бесполезность интервального голодания
СИМФЕРОПОЛЬ, 1 окт – РИА Новости Крым. Интервальное голодание снижает вес почти так же, как и обычное трехразовое питание, при этом не влияет на обмен веществ. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, сообщает портал Naked Science.
Интервальное голодание стало одним из самых популярных методов борьбы с лишним весом в последние десятилетия. Целью ученых стало исследовать, влияет ли этот метод реально на потерю веса и "метаболическое здоровье". В ходе трехмесячного эксперимента ученые следили за изменением веса у 116 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 64 лет и с индексом массы тела от 27 до 43.
При этом все наблюдаемые были разделены на две группы: одна из них питалась три раза в день на свое
Читать на crimea.ria.ru

