У меня депрессия: быстрая самодиагностика и краткая инструкция действий

Около 300 миллионов человек в мире страдают депрессией и это лишь официальные данные без учета случаев самолечения и игнорирования тревожных симптомов. В нашем материале рассказываем о сигналах от организма, способах диагностики и последующих инструкциях. К слову Почему слишком много спать опасно для здоровья: какие риски существуют С каждым годом количество людей, страдающих депрессией, растет.

Специалисты наблюдают значительный процент прироста больных и пытаются найти причину такой тенденции. Вызвать появление депрессии могут социальные, психологические и биологические факторы. Негативное влияние также могут оказать экологические, технологические и информационные факторы.

Некоторые исследователи в областях антропологии и кросскультурной психиатрии предполагают, что причиной столь значительного увеличения количества людей, страдающих депрессией, могла стать проблема эволюции. Ученые выдвинули теорию, что человечество не успевает за технологическим прогрессом, который становится для каждого из нас триггером и причиной стресса. Депрессивные состояния влияют как на эмоциональную, так и на физическую составляющие организма, то есть симптомы вы будете испытывать на разных уровнях.

С появлением одного или нескольких симптомов этих групп, которые беспокоят в течение 2 или более недель, следует начинать действовать. Поможет диагностировать депрессию и тест Бэка. Опросник по 21 вопросу используется для самодиагностики тяжести депрессии.

Кто может помочь при депрессии / Фото Pexels Поскольку во время депрессии болеют душа и тело, вам понадобится комплексная помощь специалиста. При появлении симптомов важно отбросить все страхи и предубеждения, обратиться к психиатру. В худшем случае, вам угрожает клиническая или хроническая