Тропический фрукт способен снизить риск диабета и защитить сердце
Популярный фрукт, отмечают врачи, богат полезными микроэлементами и витаминами группы В (В1, В2, В6), С и РР. Он придает сил и бодрости организму, многие ценят его за приятный сладкий вкус. Этот фрукт защищает организм от ряда заболеваний, помогает в борьбе со стрессом и улучшает настроение.
Специалисты рекомендуют есть бананы, поскольку они богаты клетчаткой, которая необходима организму для нормальной работы пищеварительной системы. Пектин и резистентный крахмал, содержащиеся в тропическом фрукте, работают как пребиотики, пишет NetDoctor. Они способны стимулировать рост полезных микроорганизмов в кишечнике, что снижает риск дисбактериоза.
Кроме того, банан «выгоняет» лишний сахар из организма. Врачи также обратили внимание, что у фрукта
Читать на profile.ru

