Три причины почему кофе вызывает усталость вместо прилива сил, что делать
У многих людей утро начинается с чашки кофе, ведь принять считать, что этот напиток помогает проснуться и ощутить бодрость. Но бывает, что происходит все наоборот.
От напитка человек испытывает усталость. В чем же причина, объясняет tea.ru.
В центральной нервной системе есть такое вещество - аденозин, которое контролирует цикл "сон-бодрствование". На протяжении дня количество этого вещества в организме увеличивается и человек чувствует усталость.
Если выпить кофе, то кофеин на время заблокирует рецепторы, которые отвечают за восприятие этого вещества. Поэтому, лучше утром не пить огромную чашку кофе, а взять напиток с собой в термосе и пить его понемногу все утро.
Читать на ukrainianwall.com



