Три основные причины, почему пары ссорятся в отношениях, назвал психолог

Есть три потребности, которые должны удовлетворяться в отношениях между людьми. Если так не происходит - возникают конфликты.

Споры между партнёрами в отношениях — дело привычное. Но задумывались ли вы, что причины таких конфликтов во многом схожи? На этот вопрос ответило исследование 2016 года, опубликованное в Journal of Family Therapy.

Об этом пишет Forbes.

Авторы работы рассматривали ссоры сквозь призму теории самоопределения. Эта концепция утверждает, что гармоничное развитие человека и его психологическое благополучие зависят от удовлетворения трёх ключевых потребностей: автономии, компетентности и родства. Если они остаются нереализованными, возникает так называемая «фрустрация потребностей», которая негативно сказывается на мотивации, уровне счастья и, разумеется, на интимных отношениях.

Учёные отмечают, что неудовлетворённые потребности не только снижают чувство удовлетворённости отношениями, но и напрямую провоцируют конфликты, влияя на стиль общения между партнёрами.

Автономия

Автономия — это внутренняя потребность ощущать контроль над собственной жизнью и возможность принимать решения, отражающие ваши ценности и цели. В отношениях она проявляется в желании сохранять пространство для себя: заниматься хобби, дружить с теми, кто вам близок, строить карьеру.
Важно понимать: автономия не равна отдалению. Это способ сохранить индивидуальность и не раствориться полностью в партнёре. Если же один из участников союза начинает ограничивать свободу другого, возникает чувство подавленности и жертвенности, которое быстро приводит к напряжённости и ссорам.

Компетентность

Компетентность связана с ощущением собственной эффективности и ценности. В романтических отношениях это выражается в стремлении быть «хорошим партнёром»: