/ ug.ru
Треть россиян страдает бессонницей – Всемирный день сна напомнит о причинах – Учительская газета
Статистика звучит тревожно: отсутствие полноценного отдыха все чаще становится причиной болезней, связанных с сердцем, сосудами, органами ЖКТ.
Всемирный день сна, который 19 марта отмечают во многих странах мира, служит поддержкой всем, кто озабочен здоровьем, не знает, как избавиться от проблем, связанных с недосыпом.
Ученые считают, что для полноценного отдыха и восстановления сил необходимо высыпаться. Сон должен длиться от четырех до двенадцати часов. В противном случае усталость, которая будет накапливаться, сначала выразится в сонливости, заторможенности, затем перейдет в систематическое недомогание.
Люди, страдающие бессонницей, чаще других жалуются на головные и сердечные боли, перепады давления, депрессию. Они становится агрессивны
Читать на ug.ruОб этом же в других СМИ
Более трети россиян верят в денежные приметы vm.ru / 5 лет назад
Россияне назвали идеальный возраст для рождения первого ребенка – Учительская газета ug.ru / 5 лет назад
Туры с 20-процентным кешбэком заставили россиян раскошелиться более чем на 1 миллиард рублей – Учительская газета ug.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
12.06 / 02:49
происшествия
SpaceX
NASA
взрывы
Взрыв
Взрыв ракеты Безоса дает компании Маска преимущество
Недавний взрыв ракеты New Glenn серьезно подорвал планы Blue Origin по освоению Луны, что вынуждает НАСА искать альтернативные решения.
12.06 / 02:10
евро
Здоровье и красота
Дом и интерьер
Philips представила Skylight: новый светодиодный светильник, который имитирует естественный дневной свет
Компания Philips представила новое светодиодное устройство Skylight, которое позволяет воссоздавать эффект естественного дневного света в любом помещении. Решение создано для комнат, где доступ к окнам или солнечному свету ограничен.
12.06 / 01:43
происшествия
животные
наука
история
семья
Сахара была спасена благодаря 500 черепахам – исследование
Группа биологов успешно применила шпороносных черепах для естественного разрыхления иссушенного грунта и борьбы с опустыниванием в регионе Сахель.
12.06 / 01:35
люди
reddit
Reddit разрешил публиковать видео в комментариях: новая функция уже доступна для пользователей платформы
Социальная сеть Reddit запустила возможность публикации видео в комментариях. Теперь пользователи могут добавлять к своим ответам не только текст, изображения и GIF-файлы, но и видеоролики.
12.06 / 00:33
люди
общество
журналист
психология
психика
Шесть признаков того, что человеку не место в вашей жизни
Интуиция и телесные сигналы: как распознать токсичную энергию в своем окружении и защитить личные границы.
11.06 / 23:39
11.06 / 22:36
11.06 / 21:59
технологии
самит
заражение
Microsoft обновила рекорд Patch Tuesday: закрыто почти 200 уязвимостей за месяц
Всего было устранено 198 уязвимостей (CVE — Common Vulnerabilities and Exposures), среди которых 32 получили статус критических, а 166 — важных. Предыдущий максимум был зафиксирован в октябре 2025 года, когда компания закрыла 167 уязвимостей.
11.06 / 20:33
технологии
происшествия
люди
Apple
WhatsApp меняет требования для iPhone: какие смартфоны окажутся под угрозой с ноября 2026 года
Изменения касаются нескольких популярных моделей прошлых лет:
