Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Тренировка для ленивых: как прокачать все тело, не вставая с кровати
Если вы откладываете занятия спортом из-за того, что не можете вылезти утром из-под одеяла - мы надежное решение! Начните выполнять упражнения там, где вы лежите, сообщает Lifehacker. Если этого окажется мало – вы всегда можете продолжить тренировки в более удобном месте.
А пока что – ловите 4 эффективные упражнения, которые можно выполнять. не вставая с постели! Читайте также: 7 минут танцев, которые заменят изнурительные фитнес-упражнения Если вы выполняете подобное упражнение впервые – не переусердствуйте.
Во-первых, утром у вас не разогретое тело. Во-вторых, неправильное выполнение упражнения может стать причиной травмы мышц бедер.
Поэтому разводите ноги не более чем позволяет растяжка. Рекомендуемое количество повторений – 20 раз.
. Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Вассерман указал на печальные последствия дружбы Тель-Авива и Киева politros.com / 5 лет назад
Рон Хульдаи сообщил, когда он подаст в отставку с поста мэра Тель-Авива vesty.co.il / 5 лет назад
Депутат Смотрич – главе МВБ: «Нелегалам Южного Тель-Авива карантин – не указ. Почему?» detaly.co.il / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
17.06 / 16:45
17.06 / 16:42
технологии
самит
micron
Новости о IMSProg
Вот и прошел еще один год с момента публикации «Что нового в IMSProg в 2025 году». За этот год программа была дополнена рядом полезных функций и приобрела новые возможности, но обо всем по-порядку.
17.06 / 16:32
технологии
Apple
С таким помощником игровой ноутбук продержится долго: Lenovo представила футуристичный пауэрбанк Legion PB9 мощностью 170 Вт и емкостью 24 000 мАч
Lenovo выпустила портативный аккумулятор Legion PB9 (LPB9), предназначенный для быстрой зарядки энергоемких гаджетов и, в первую очередь, игровых ноутбуков.
17.06 / 16:32
экономика
общество
Sony
Знаменитости
финансирование
Выживет сильнейший: летом игровую индустрию накроет волна увольнений. Проблемы коснутся Bungie, id Software, Bethesda, BioWare, Quantic Dream и других гигантов
Игровая индустрия привыкла к масштабным увольнениям, но эти летом разработчики могут столкнуться с беспрецедентной ситуацией. Пока все внимание публики приковано к событиям, происходящим в XBOX (компания планирует избавиться от студий, включая Compulsion Games, Ninja Theory и Double Fine, а также под вопросом судьба Arkane Lyon), но не менее трагичные решения могут принять и другие крупные компании.
17.06 / 16:18
продукты
люди
самит
кулинария
Список продуктов, которые запрещено хранить в холодильнике
Большинство людей уверены, что холодильник спасает любую еду, но это совершенно не так.
17.06 / 16:18
общество
прогноз
самит
Эксперт
телевидение
Телевизоры не выключали целых три года – что показал эксперимент
Канадские специалисты подвели итоги уникального эксперимента с телевизорами. Аппараты работали в режиме непрерывной максимальной нагрузки.
17.06 / 16:18
продукты
здоровье
общество
книги
Здоровье и красота
Назван напиток, который эффективно снижает уровень холестерина
Эксперт назвала натуральный напиток, который не только насытит ваш организм витаминами, но и укрепит здоровье сердца.
17.06 / 16:18
17.06 / 16:18
17.06 / 16:15
технологии
вирус
гаджеты
самит
Техно
Миллионы ПК рискуют остаться без защиты: важный механизм безопасности меняется навсегда
Как сообщает авторитетное издание Ars Technica, если вовремя не обновить эти криптографические ключи, компьютеры станут беззащитными перед самыми опасными вирусами, которые невозможно удалить даже полной переустановкой системы.
